【4人家族・幼児2人】防災バッグの中身を公開｜夫婦2つに分けた持ち出し品

幼児2人を含む4人家族の防災バッグを公開

こんにちは！ミクmamaです。

突然ですがみなさんのご家庭では、防災バッグに何を入れていますか？
水、非常食、懐中電灯など、基本的なものは思い浮かびますが、家庭ごとの「そのほかの持ち物」も気になりませんか？

実はお恥ずかしながら、私が独身の頃は、カタログギフトでもらった防災セットがあれば十分だと思っていました。
カタログギフトでは、自分でお金を出してまで買わないものを選ぶことが多く（蒸し器など）、「もうもらうものもないし、防災セットにしておこう」くらいの意識だったと記憶しています。
それっぽいものが入っているから「これがあればいいか」くらいの軽い気持ちだったんですよね。

でもあのころから環境も変わり、今では守るべき子どもたちがいます。
万が一に備えて、

「何が必要で、何があると便利なのか」

を考え、防災バッグの中身を夫と年に一度見直しています。

試行錯誤して今のラインナップに落ち着きましたが、
子どもたちの成長に合わせて必要なものもどんどん変わってきますね。

心配性なところもあるので「これ、本当にいる？」ってものもちらほら…
まだまだ見直すべき点がたくさんありそうです。

そんな見直し途中のミクmama家の防災バッグですが、2025年当時の中身を紹介します。

ちなみに、我が家の家族構成はこちらです。

• パパ
• ミクmama（私です）
• 長男（年中）
• 次男（3歳）

この記事は、2025年当時のわが家（大人2人・幼児2人）の持ち出し用防災バッグを紹介したものです。必要なものは、家族構成や住んでいる地域、想定する災害、避難先によって異なります。自治体のハザードマップや持ち出し品リストも確認しながら、ご家庭に合う内容へ調整してください。

1. 幼児2人との避難を考えて、夫婦でリュックを分担

寝不足でヒーヒー言っていた乳児期が過ぎ、少し手がかからなくなってきた子どもたち。
とはいっても、まだまだ年中さんと3歳児。
移動中は目が離せず、手をつなぐ場面もたくさんあります。

機嫌が悪く、抱っこで移動する
ことも考えられるため、避難時に手荷物が多すぎるのはかなりリスクだと考えました。

災害時は道路状況によって、キャリーバッグやベビーカーを使えない可能性もあります。
そこで、わが家では両手を空けられるよう、メインの防災バッグをリュックにすることに！

とはいえ、リュックに入りきらなかったものもあるので手持ちの荷物も少々…
できるだけ少なく済むように、パパと私、それぞれ1つずつリュックを用意しました。
（パパのリュックは、自宅に眠っていた登山用リュックを再活用しました）

2. パパ・ママそれぞれの防災リュックの中身

さっそく、我が家の防災リュックの中身を公開します！

パパリュック

ママリュック

ママのリュックには、給水バッグを2個入れていました。ひとつは防災用として購入したもの。もうひとつは、旅行時に哺乳瓶を消毒する容器として使っていたものです。「防災にも使えそう」と考え、そのままバッグに入れていました。

3. リュックに入りきらなかった持ち出し品

そして、リュックに入りきらなかった持ち出し品がこちらです。
ナップザックにまとめています。

以上が、2025年当時のわが家の持ち出し用防災グッズです。すべてを広げてみると、必要だと思って用意したものだけでなく、防災イベントでもらったものなど、「あるに越したことはない」と入れたものもありました。

4. 2025年版の防災バッグを振り返って

2025年当時のわが家では、幼児2人と避難することを考え、夫婦それぞれがリュックを持つ形にしていました。

防災バッグは一度作って終わりではなく、家族構成や子どもの成長、季節に合わせて見直すことが大切です。今回、改めて中身を確認したことで、持ちすぎているものや用途が重なっているものにも気づけました。

防災グッズを選んだ理由や、自宅避難、ベビーフードの備蓄については、以下の記事で詳しく紹介しています。ご家庭の備えを見直す際の参考になればうれしいです。

【幼児2人・4人家族】防災バッグの中身を選んだ理由

幼児2人を含む4人家族が、防災バッグに入れたグッズと選んだ理由を紹介。サランラップ、保存食、防災メモなど、子どもとの避難を考えて準備した持ち出し品や、見直して気づいた点を実体験とともにまとめます。

mikumama-marufuri.com

2025.08.19

【自宅避難になったらどうする？】ミクmama流・在宅避難に役立つ防災グッズ！

4人家族が在宅避難に備えている防災グッズを公開。水84L、カセットコンロ、保存食、日用品、子ども用ヘルメットなど、ライフライン停止を想定した備蓄内容と見直し方を実体験から紹介します。

mikumama-marufuri.com

2025.09.13

ベビーフードのローリングストック｜しんどい日と災害に備える方法

離乳食がしんどい日に助けられた、市販ベビーフードのローリングストック。使った分だけ補充する方法、月齢や賞味期限の管理、災害時に確認したい水・食具・アレルギーなどを、2児の母の体験から紹介します。

mikumama-marufuri.com

2026.07.28